무릎 다치고 자전거
2일 전에 무릎을 다쳐서 피가 찼었는데 붓기는 다 빠졌고
자전거를 타야할 일이 생겨서 자전거를 타야할것같은데
괜찮을까요?
자전거를 타야할 일이 생겨서 자전거를 타야할것같은데
괜찮을까요?
✅✅최고의 답변✅✅
무리가 될 수 있습니다. 붓기가 빠졌다 하더라고 완전한 회복이 되지 않은 상태일 수 있어요!
또 자전거는 무릎 관절에 많은 충격을 가하는 운동으로 더 악화시킬 수 있습니다.
꼭 타야한다면 강도를 조절하고 테이핑한 후 타는 것을 추천합니다.
스트레칭도 필수입니다!
도움이 되셨다면 채택 부탁드릴게요