Ab슬라이드 운동량
운동기구 구매 이후 집에서 운동을 시작한지 약 1년이 되어가고 있습니다! 조금씩 늘려서 ab슬라이드를 오전 저녁으로 50개 6세트로 하루 총 600개하고 있는데 너무 과한가요?
개수를 줄이고 다른 운동과 병행하는것이 나을까요?
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Ab슬라이드 운동량
운동기구 구매 이후 집에서 운동을 시작한지 약 1년이 되어가고 있습니다! 조금씩 늘려서 ab슬라이드를 오전 저녁으로 50개 6세트로 하루 총 600개하고 있는데 너무 과한가요?
개수를 줄이고 다른 운동과 병행하는것이 나을까요?
질문해주셔서 답변드립니다
너무 과해요. 다른 운동과 균형있게 해보세요.