보충제섞어서

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크레아틴, 베타알라닌, C4는 각각 보충제로 자주 사용되는 성분이지만, 세 가지를 동시에 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.

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크레아틴과 베타알라닌은 근육 성장과 인간 성능 향상을 위해 사용되는 인기 있는 보조제입니다. C4는 프리워크아웃 보충제로서 에너지 부스트와 운동 성과 개선을 지원하는 역할을 합니다.

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세 가지 성분을 함께 복용하는 경우 부작용이나 건강 문제가 발생할 가능성이 있습니다. 또한, 보충제 섭취시 권장량을 넘어선다면 건강에 해로울 수 있습니다.

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따라서, 개별적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 크레아틴, 베타알라닌, C4를 함께 복용하고 싶다면, 전문가의 조언을 구하고 적절한 용량과 시간의 간격을 유지하는 것이 중요합니다.신체활동전문가나 영얘코치의 조언을 받는 것이 좋습니다.

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